Cours de Yoga Bikram

Connaissez-vous le Yoga Bikram ? Ce Yoga, aussi appelé « Hot Yoga », ajoute une nouvelle branche à ce sport largement répandu dans la capitale. Le concept, 26 poses dynamiques pendant 1h30, le tout à 40°C, Ready ?

Cette formule est parfaite pour les tendus des muscles, le mal de dos et surtout pour ceux qui ne sont pas nés homme ou femme élastique. L’avantage d’être dans une salle chauffée voire très chaude, vous permet de dépasser très rapidement vos limites, en vous étirant plus facilement et toujours plus loin à chaque séance sans pour autant être plié en deux le lendemain par les courbatures. Spécialement conçu pour les débutants, il s’adresse à tout le monde et s’adapte à votre niveau, évolue avec vous et votre corps. Vous y trouverez chaque fois votre équilibre et un sentiment de renouveau.

Le yoga Bikram répondra à vos besoins, en particulier si vous :
– êtes stressés,
– vous sentez léthargique, fatigué, sans énergie,
– avez des troubles du sommeil,
– êtes sujet aux migraines et autres maux de tête,
– désirez perdre du poids,
– voulez améliorer vos performances dans d’autres sports.

Le plus dur, résister à la chaleur qui vous fait suer à grosses gouttes tout en évacuant un maximum de toxines accumulées. Votre mental est directement mis à l’épreuve de la chaleur ! En plus, des exercices physiques, c’est un véritable entrainement psychologique.

Prêt à tenter l’expérience : réduisez votre stress, entretenez votre corps, mais surtout repoussez vos limites physiques et mentales …

Formules :

Les cours sont répartis sur deux centres: l’un dans le Marais (13, rue Simon Le Franc) et l’autre sur les Grands Boulevards (17, rue du Faubourg Montmartre) avec des cours toutes les 2h, très pratiques. Avant de vous lancer, on vous recommande fortement de prendre l’offre découverte avec un forfait intéressant pour 10 jours d’essai consécutifs (séances illimitées) et d’y aller au moins 2 à 3 fois lors de ces 10 jours. Assurez vous que cela vous plaise !